Pengertian atletik adalah sebagai berikut:Sejarah, regulasi, cabang

Pengertian atletik

Tahukah kamu apa yang dimaksud dengan atletik? Pengertian atletik secara umum adalah cabang olahraga yang meliputi gabungan beberapa jenis olahraga yaitu olahraga lompat, olahraga lari, olahraga lambat, dan olahraga jalan.

Pendapat lain menyebutkan bahwa atletik adalah jenis olahraga yang menggunakan bidang dan lintasan. Contohnya termasuk berlari, lempar lembing, berjalan, dan lompat tinggi. Dengan demikian, atletik mengacu pada berbagai jenis latihan, olahraga, dan permainan yang juga menggunakan tubuh manusia.

Dan secara etimologis, kata atletik diambil dari kata Yunani, Athlon, yang berarti kontes atau kompetisi. Dengan mengacu pada asal usul istilah atletik, maka pengertian atletik dapat pula diartikan sebagai pertandingan dengan cabang olahraga khusus: lari, lempar, jalan, dan lompat.

Pengertian atletik menurut para ahli

Ada beberapa definisi atletik yang bisa Anda simak di bawah ini. Menurut pendapat beberapa ahli tersebut, Anda dapat lebih memahami apa yang dimaksud dengan konsep atletik.

1. Menurut Skillno

Seorang ahli bernama Skillno berpendapat bahwa konsep atletik adalah olahraga induk dari semua cabang olahraga dan juga olahraga tertua. Atletik juga dikenal sebagai ibu dari olahraga.

2. Menurut Eliperitama

Seorang ahli bernama Eri Periatama berpendapat bahwa konsep atletik adalah olahraga yang sebagian besar aktivitasnya dapat dilakukan di lapangan, olahraga yang disebut jalan pintas atau atletik pada umumnya.

3. Menurut Eddy Purnomo

Seorang ahli bernama Eddy Purnomo berpendapat bahwa pengertian atletik adalah suatu kegiatan atau aktivitas fisik yang meliputi seluruh gerak dinamis, serasi, dan mendasar seperti melompat, berjalan, melempar, dan berlari.

4. Menurut Mochammad Djumidar A. Widya

Seorang ahli bernama Mochammad Djumidar A. Widya mengemukakan bahwa konsep atletik merupakan salah satu unsur pendidikan olahraga. Atletik juga merupakan komponen pendidikan menyeluruh yang mengutamakan aktivitas jasmani, tidak hanya hidup sehat, tetapi juga serasi, seimbang, serasi jasmani, sosial dan rohani.

5. Menurut Muhajiro

Seorang ahli bernama Muhajir berpendapat bahwa konsep atletik adalah jenis olahraga yang lahir dan berkembang dengan aktivitas alamiah manusia seperti berlari, melempar, melompat dan berjalan.

Sejarah atletik

Pada dasarnya olahraga atletik berakar pada kegiatan olimpiade di Yunani pada tahun 776 SM. Pada saat itu, lari adalah satu-satunya kompetisi.

Atletik juga memiliki organisasi formal pada abad ke-19, di mana pelatihan waktu dan olahraga reguler diajarkan di sekolah-sekolah Eropa. Dengan perkembangannya, pada tahun 1896, olahraga atletik mulai dipertandingkan pada Olimpiade yang diikuti oleh banyak negara.

Indonesia mulai mengenal atletik ini pada awal tahun 1930-an ketika pemerintah Hindia Belanda mulai mengajarkan pelajaran atletik di sekolah. Organisasi olahraga atletik pertama di Indonesia bernama Nederlands Indische Athletiek Unie yang bertugas untuk memungkinkan terselenggaranya kompetisi olahraga atletik tersebut.

Kegiatan pendidikan olahraga di Indonesia ini juga sempat vakum karena sempat dibekukan pada masa penjajahan Jepang. Namun, Organisasi Persatuan Olahraga Republik Indonesia didirikan pada tahun 1946 dengan tujuan untuk menghidupkan kembali kegiatan olahraga atletik di Indonesia.

atletik

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, ada beberapa cabang olahraga dalam cabang olahraga atletik. Diantaranya adalah berjalan, berlari, melempar dan melompat. Apa saja olahraga tersebut? Di bawah ini adalah penjelasan dari cabang atletik.

1. Atletik lari

Dalam atletik, lari adalah gerakan maju yang sangat cepat. Pada saat tertentu, posisi kaki di udara tidak menyentuh tanah. Gerakan ini membutuhkan kecepatan, otot, dan kekuatan koordinasi beberapa anggota tubuh yang sangat baik untuk mencapai garis finish.

Olahraga atletik ini dapat dibagi menjadi beberapa nomor lari, antara lain:

• Lari jarak jauh adalah olahraga yang sering disebut sebagai maraton.
• Lari cepat adalah olahraga lari cepat.
• Goal running, olahraga ini merupakan olahraga lari kecepatan tinggi yang menempuh jarak tertentu dan dapat melewati berbagai rintangan yang dapat berupa mistar atau gawang yang rendah.
• Olahraga lari estafet ini sering dilakukan dengan tongkat dan merupakan olahraga ukuran konstan.

2. Olahraga atletik lompat

Olahraga lompat dapat dibagi menjadi beberapa jenis. Di bawah ini adalah cabang olahraga lompat atletik yang dipertandingkan.

• Lompat tinggi, olahraga ini melompat setinggi mungkin untuk melewati mistar dan berlangsung pada ketinggian yang konstan. Olahraga ini membutuhkan kekuatan kaki dan perut untuk mencapai gerakan lompat tinggi.
• Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan yang mengharuskan Anda mengangkat kaki di depan tubuh. Gerakan ini dilakukan untuk mencapai pusat gravitasi tubuh selama mungkin di udara sehingga dapat menjangkau jarak yang jauh.
• Lompat galah adalah olahraga yang dilakukan dengan menggunakan bar panjang dan fleksibel yang mengharuskan Anda untuk melompat dan melewati mistar pada ketinggian yang konstan.

3. Atletik jalan cepat

Olahraga ini merupakan olahraga yang terus bergerak maju tanpa mematahkan punggungan di tanah. Saat melakukan olahraga ini, posisi salah satu kaki atlet harus selalu bersentuhan dengan tanah, dan posisi tumpuan kaki juga harus lurus.

4. Atletik lempar

Di bawah ini adalah beberapa metode melempar untuk kompetisi olahraga.

• Diskus adalah olahraga lempar cakram jarak jauh.
• Lempar palu, olahraga ini merupakan olahraga yang dilakukan dengan cara mengayun, memutar, dan melempar palu jarak jauh.
• Lempar lembing adalah olahraga yang dilakukan dengan cara melempar dengan jarak jauh hingga lemparan lembing mencapai jarak maksimal.
• Shot put adalah olahraga di mana bola besi bundar didorong untuk jarak jauh.

Aturan latihan

Aturan atletik:

• Lari jarak jauh, jarak olahraga ini lebih dari 3km, 5km, 10km, 10km. Pada umumnya lari jarak jauh menggunakan start berdiri.
• Untuk lari jarak pendek, jarak untuk olahraga ini adalah 100 m, 200 m, dan 400 m. Umumnya lari jarak jauh ini menggunakan start jongkok.
• Lari estafet, tongkat estafet akan diserahkan kepada pelari berikutnya di area ganti. Secara umum nomor lari dari estafet yang dipertandingkan adalah 4 x 400m dan 4 x 100m.
• Lompat tinggi, panjang batang dari lompat tinggi adalah 3,98m sampai 4,02m, dan penampang batang berbentuk bulat dan permukaan datar (3cm x 15cm x 20cm).
• Lompat jauh, lintasan yang dimulai dengan lompat jauh memiliki lebar minimal 1,22 m dan panjang 45 m. Panjang pelat tolakan adalah 1,22m, lebar 20cm, tebal 20cm.
• Lompat galah, lintasan lari lompat galah berjarak 45 m sampai 147 m ft 7 dari titik awal menuju lompat galah.
• Jalan cepat, pada lomba ini nomor lari putra adalah 20km dan 50km untuk pria serta 10km dan 10km untuk wanita.
• Lempar cakram berdiameter 220 mm, berat 2 kg (peserta putra), dan 1 kg putri (peserta putri).
• Lompat palu dan kepala palu memiliki berat 7,26 kg, dengan peserta putra dengan berat 12,3 cm dan peserta putri dengan berat 4 kg dan 119,4 cm.
• Lempar lembing memiliki panjang 2.6m hingga 2.7m, peserta putra memiliki berat minimum 800g, dan peserta putri memiliki panjang lempar lembing 2.2m hingga 2.3m dan berat minimum 600g. ..
• Dengan peluru di tempat, bola besi memiliki berat 5 sampai 7.257 kg untuk peserta laki-laki dan 3 sampai 4 kg untuk peserta perempuan.

Oleh karena itu, penjelasan tentang konsep atletik, konsep atletik oleh para ahli, sejarah atletik, jurusan atletik, dan aturan atletik.

Seseorang yang suka menulis dan tertarik pada teknologi. Dan mereka yang selalu percaya pada ungkapan, “Usaha tidak pernah mengkhianati hasil.”

Tweet